2013年9月份双周食谱
星期
一
二
三
四
五
营养
早餐
豆奶
蛋糕
鸡蛋番茄面
杂粮粥
银丝卷
香菇木耳
肉丝粉
榨菜肉丝面
快乐
午餐
红枣香菇炖鸡
木耳炒肉
红烧冬瓜
胡萝卜牛肉
青椒香干
海带炖大骨
鱼头炖豆腐
多味三色丁
蚂蚁上树
肉饼蒸蛋
红椒豆角
玉米炖大骨
土豆红烧肉
红椒黄瓜
紫菜河虾汤
下午
点心
梨子
绿豆粥
豆腐脑
香蕉
酸奶
珍珠烧麦