2013年11月份食谱

   201311月份食谱

星期

营养

早餐

蛋糕

豆奶

三丝阳春面

绿豆粥

豆沙包

香菜肉末

棒骨汤粉

八宝粥

珍珠烧麦

快乐

午餐

猪脚炖黄豆

土豆烧肉

枸杞蒸南瓜

山药炖大骨

醋熘包菜

肉泥香干

猪肝青菜瘦肉汤

胡萝卜煲肉

剁椒芽白

玉米大骨汤

花菜青椒炒肉

清炒藕丝

五香鸡腿

  红椒黄瓜丁

  海带炖大骨

下午

点心

饼干

玉米稀饭

时令水果

饼干

豆奶

时令水果

南瓜饼

酸奶